Contribuyea la salud bucal. La fresa contiene ácido málico, un compuesto que ayuda a blanquear los dientes de forma natural y a mantener una buena salud bucal. 9. Ayuda a perder peso. La fresa es una fruta baja en calorías y rica en fibra, lo que la convierte en un aliado para quienes buscan perder peso de forma saludable. 10. Sualto contenido en agua (92%) nos ayuda a mantenernos bien hidratados, por lo cual su consumo es muy recomendable sobre todo en los meses de calor. Además, son ricas en vitaminas, antioxidantes, potasio y calcio, nutrientes que reafirman las propiedades hidratantes de la fresa. 7- Incrementan la memoria Esteelixir sanador brinda muchos beneficios avalados por las investigaciones, gracias a sus poderosos antioxidantes que combaten las bacterias y las enfermedades, y tiene la capacidad de proteger los dientes al evitar que la placa se adhiera a ellos. Además, el té, en general, contiene flúor que previene las caries y fortifica el esmalte Beneficiosdel ayuno de fruta y agua. La fresa, típica fruta roja de primavera, es rica en vitamina C y compuestos con acción antioxidante, antiinflamatoria y antitumoral. Con este artículo, descubriremos todos los beneficios y propiedades nutricionales de la fresa. ¿Cuáles son los beneficios de la fresa? Estamosya de lleno en la temporada de las frutas de primavera-verano y una de las estrellas son las fresas, una de las frutas más completas para nuestra salud bucodental por su alto contenido en Site ha gustado esta receta de Los peligros y beneficios de la fruta deshidratada que quizá no conocías te aconsejamos no te pierdas más Nutrición y no olvides seguirnos en Youtube donde tenemos más de 1.000 Vídeos gratis para ti. HAZ CLICK AQUÍ. Susbeneficios y propiedades. -Son bajas en calorías. Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre. -Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que 9 Mejora el funcionamiento del sistema digestivo. La cereza también posee fibras que tiene propiedades laxantes, que pueden mejorar la salud digestiva y combatir el estreñimiento. Además, los polifenoles de la cereza ayudan en el equilibrio de la flora gastrointestinal, que contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo. 10. Propiedadesde la fresa Valores nutricionales Calorías de las fresas Beneficios de la fresa para la salud Fuente de vitamina C Antioxidante Fortifican los huesos Dichode esta manera, en 100 gramos de fresa se calcula 90 gramos de agua, 7 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra, 0.7 gramos de proteína vegetal y 0.5 gramos de grasa. La fresa es rica en vitamina C, pero, también incluye otras vitaminas como E, A, B9, B1, B3, B6, B2, además de ser una muy buena fuente de minerales como el calcio .

beneficios de la fresa en los dientes